Papa de Chia Ingredientes ¾ de chávena de bebida de arroz ou coco 1 colher de sopa mal cheia de Sementes de Chia ½ chávena de Flocos de aveia sem glúten Fruta a gosto *************** Preparação – Num frasco de vidro coloque a aveia, o leite e a chia e misture. – Feche o frasco […]
Papas de Aveia Ingredientes 1 chávenas de flocos de aveia sem glúten ½ chávena de água ½ chávena de leite/bebida vegetal (de arroz ou coco) 1 pitada de sal 1 pau de canela ½ limão (casca) Canela em pó 1 colher de sopa de Geleia de arroz 1 maçã 1 colher de sopa de Uvas […]
Granola Caseira Ingredientes 2 chávenas de flocos de aveia sem glúten 2 chávenas de arroz integral tufado ½ chávena de sementes de abóbora 1 chávena de café de sementes de linhaça 1 chávena de café de sementes de girassol ½ chávena de amêndoas, nozes e avelãs ½ chávena de coco ralado 2 colheres de sopa […]