Intensivo Meditação & Yoga

Weekend Workshop

Dois dias de imersão para criar espaço, liberdade e conexão. Através da prática da meditação, técnicas respiratórias, posturas e exercícios de relaxamento, embarque numa viagem dentro de si mesmo.

O que vai encontrar

Prática continuada e intensiva de meditação, através de várias técnicas exploradas ao longo dos 3 módulos.

Prática de Yoga, aberta a todos os níveis, explorando diferentes estilos de práticas, adaptadas a diversos contextos.

O convite é que se conheça melhor durante este intensivo e consolidar a atenção plena. 

A quem se destina

A todos aqueles com genuíno interesse e curiosidade em aprofundar e conhecer um pouco mais sobre Yoga. A todos os que queiram explorar e vivenciar as práticas meditativas de forma mais intensiva e continuada.

Não há qualquer requisito para este workshop, embora seja recomendável algumas noções de meditação, pelo que é sugerido que tenha feito o Curso de Introdução ao Mindfulness ou à Meditação.

Nota

É possível realizar este workshop em modo Particular.

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Programa

Sábado | 09h – 19h

09h – 10h         Meditação #1

10h – 11h30     Yoga terapêutico

11h30 – 12h     YogaNidra

Almoço *

16h – 17h          Meditação #2

17h – 18h30     Yoga dinâmico

18h30 – 19h     YogaNidra

 

Domingo | 09h – 12h

09h – 10h         Meditação #3

10h – 11h30     Yoga restaurativo

11h30 – 12h     YogaNidra

12h – 12h30    Fecho

 

*Almoço:

A Casa Maitreya fica a 7 minutos a pé da praia de Carcavelos. Encontrará restaurantes e cafés para o seu almoço, bem como poderá gozar de um belo passeio pelos parques circundantes.

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Data 

Em breve

 

Inscrição

Condições

O Workshop tem um número limitado de participantes e a sua reserva impede que outra pessoa se possa inscrever.

Por isso mesmo é pedido que a reserva seja acompanhada de um sinal de 50%.

Atenção, sem o pagamento deste sinal, o seu lugar não ficará guardado.

Os restantes 50% do curso serão pagos até ao início do workshop.

Atenção, só poderá participar no workshop depois do pagamento do mesmo.

Há também um número mínimo de participantes no workshop, pelo que há uma data limite de inscrição a ser respeitada sob pena de ser colocada em risco a sustentabilidade do mesmo.

Em caso de cancelamento do workshop por não se verificar o número mínimo de inscrições, o sinal será devolvido na totalidade a quem já está inscrito, ou poderá reutilizar esse mesmo valor noutro programa.

Em caso de cancelamento do participante, até 15 dias antes do início do workshop, será devolvido 50% do sinal. Após este prazo, não é possível devolver o sinal, nem reutilizar este valor noutro programa ou serviço prestado.

Em caso de não comparência, o valor total do workshop não será devolvido.

Agradeço a sua compreensão.

 

Nota

Os programas na Casa Maitreya têm lugares limitados. Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento individualizado durante todo o programa pretendido para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem. O custo dos programas reflete esta exclusividade.