Receitas

Papa de Chia

Papa de Chia

Ingredientes
¾ de chávena de bebida de arroz ou coco
1 colher de sopa mal cheia de Sementes de Chia
½ chávena de Flocos de aveia sem glúten
Fruta a gosto

***************

Preparação
– Num frasco de vidro coloque a aveia, o leite e a chia e misture.
– Feche o frasco e leve ao frigorífico por umas horas, para ganhar consistência.
Na hora de consumir, abra o frasco, coloque fruta a gosto por cima (por exemplo, morangos) e delicie-se!

DICA:
– Caso goste de coisas mais doces, acrescente uma colher de sobremesa de geleia de arroz à aveia, antes de a pôr no frigorífico.

Please follow me
error

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *